Ein auf dich und deine Reha-Phase individualisierter Belastungsaufbau ist ein wichtiger Baustein eines erfolgreichen Comebacks zum Sport. Je nachdem wie schwerwiegend dein Eingriff war und welche Ziele du verfolgst helfe ich dir dabei wieder sicher und schnell in der Box zu stehen.

Durch Reduktion der Blutzufuhr mit app-gesteuerten Blutdruckmanschetten kann selbst bei geringen Intensitäten gelenkschonend effektives Krafttraining durchgeführt werden. Somit wird PatientInnen eine Möglichkeit des schmerzfreien Kraftaufbaus geboten.

Bei vielen Sportarten werden teils äußerst komplexe Bewegungsmuster unter hoher Intensität (schwere Gewichte und/ oder hoher Geschwindigkeit) ausgeführt. Bei der Sport- und Bewegungsanalyse analysieren wir gemeinsam dein Bewegungsverhalten. Unser Körper ist zwar ausgesprochen anpassungs- und widerstandsfähig, aber in manchen Fällen verursacht jedoch ein gewisser Bewegungsablauf vermehrten Stress auf eine bereits geschwächte Struktur (Muskel, Bänder, Sehnen, Knorpel etc.). Eine gezielte (Video)-Analyse, Verbesserung der Schwachstellen und kleine technische Änderungen des Bewegungsablaufs können hier schon zum Ziel führen und die Beschwerden lindern. Dabei macht es keinen Unterschied aus welcher sportlichen Ecke du kommst (Ball-, Kraft-, Ausdauer- oder Kampfsport). Die Prinzipien sind die gleichen.

Manuelle Therapie kann ein effektives Werkzeug sein, um Schmerzen und Bewegungseinschränkungen positiv zu beeinflussen. Dabei kann Manualtherapie aus aktueller wissenschaftlicher Sicht eine erfolgreiche Behandlung beschleunigen, sollte jedoch mit aktiven Maßnahmen kombiniert werden.